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ダイエットほど挫折しやすいものは無いと思います。マイクレ

食事制限するものや体を動かすもの、後はサプリメントを摂るといったものまで、色んなダイエット方法があると思います。サクナサク

私もお腹まわりが気になり出しているので何度かダイエットにチャレンジするものの、大抵は途中で挫折します。コンブチャクレンズ

ダイエットを続けるコツのようなものはあったりするのでしょうか。父に引っ越しのお金を借りた

そこで少し調べてみたところ、ダイエットを続けるには幾つかのポイントがあるということが分かりました。OMEGA

まず、「目標を持つ」ということです。コディナ アロエジェル

痩せたらこうしよう、といった具体的な目標を持つのが重要のようです。メールレディ ファム

次に「ダイエット宣言」です。

これは身近な人にダイエットする事を宣言して、自分に軽いプレッシャーをかけるという事ですね。

最後に「ご褒美」です。

これは頑張った自分にご褒美をあげる事により、モチベーションを上げるといった効果があるようです。

続けるにはモチベーションは大事ですからね。

私もこれらの事を踏まえ、ダイエットに再チャレンジしてみようと思います。