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一緒に住んでいる彼氏が肉体改造のためにあらゆる器具をスポーツ用品店で買ってきました。私も肉体改造するためにいろいろ使わせてもらいましたが、中でも面白かったのがゴムのチューブです。身体のいろんなところにひっかけて伸ばしたり、チューブをうまく使うことで強い負荷で筋トレすることができるのです。びょんびょん伸びてなかなか面白いのです。ダンベルなどは全然面白くなかったのですが、これなら楽しんでトレーニングを続けられそうです。 彼氏に教えてもらって筋トレをしたのですが、なかなか強い負荷で1日トレーニングしただけでも筋肉が引き締まりそうです。次の日は筋肉の超回復のために休んでその次の日は走るという3日サイクルのメニューで肉体改造を始めました。夏ごろにはスリムな体になっているでしょうか?彼氏は筋肉を使う仕事なので鍛えるのも仕事の内ですがチューブを使って楽しくトレーニングができています。私もがんばって続けていきたいと思っています。